掷铁饼是项力量型运动，主要靠手臂的力量向前甩抛，以落点远者为先。然而，铁饼却名不副实，它并不全是铁制成的。铁饼的外形像个大圆饼，四周扁平，中间部位厚而凸，这样便于单手抓握。铁饼的中心部位为铁质，其他大部分则由硬木制成，这样重心集中，有利于甩得史远。