科学家经过多年的研究，发现适量的氟可以进入牙齿表面，形成保护层，帮助牙齿抵御酸性物质的侵蚀，有效地预防蛀牙。

使用含氟牙膏，还可以修复牙齿上的早期小蛀斑，避免进一步发展成蛀牙。不过，氟作为人体必需的一种微量元素，也有一个适宜而安全的应用范围。过度使用含氟物品可能会引起氟中毒，从而损害神经系统，引发骨质疏松。因此我们在刷完牙后，必须将牙缝间残留的牙膏彻底清除干净，不能将牙膏和漱口水吞入腹中。