“春捂秋冻”有没有道理?

“春捂秋冻”是我们经常听到的一句口头语。这句话的意思就是说:春天的天气刚刚转暖,不要一下子就把衣服脱得太多,应该“捂”着一点。进人秋天,天气刚刚转凉的时候,也不要过早地穿太厚的衣服,让身体稍微“冻”着一点/舂捂秋冻,百病难碰”,这是人们在长期同自然界作斗争的实践中总结出来的一条经验。所以“春捂秋冻”这句话有一定科学道理。

我们知道,人的体温总是保持相对恒定,一般在37T上下,如果体温太高或者太低,都会使人体生理功能受到损害。

人体又是怎样保持正常体温的呢?一是靠身体内部自己调节,例如皮肤下面的血管扩张和收缩,出汗的多和少,都能调节人体热量的发散;二是靠增减衣服来帮忙,碰到天气热的时候,就少穿点衣服,这样,可便于身体散发热量,要是天气转冷,就多穿点衣服,避免身体的热量散失太多。

冬去春来,是从冷转热的过渡阶段,天气虽然已经暖起来,但是气候经常变化,一会儿暖,一会儿冷,往往是太阳出来后风和日暖,遇到刮风下雨就会冷起来。由于人们在冬天已经习惯了多穿衣服,到了春天如果把衣服脱得太多,就会不适应气候变化而容易着凉得病。所以,人们在初春季节要有意“捂”着一点,慢慢地减少衣服。

夏去秋来,是从热到冷的过渡阶段,天气虽然冷起来,但有个转变的过程。有的人一到秋天就赶紧穿上许多衣服,甚至过早地穿上棉衣,这种做法不好。因为过早地穿上棉衣,就会使身体得不到对冷空气的锻炼,使防寒能力降低,不利于人体功能的调节。结果,到了三九严寒真正大冷季节,鼻子和气管一旦受到冷空气侵袭,里面的血管抵抗不住而收缩,使血流量减少,引起抗菌能力减弱,躲在鼻子或气管里的病菌乘机活动,引起咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、发烧,使人伤风感冒。所以,秋季又应该“冻”着点儿,衣服要慢慢地增加。

“春捂秋冻”这句话虽然有一定科学道理,但是也要从实际出发。如果初舂天气相当热时还捂着棉衣,初秋的天气相当凉时照常穿着单衣,同样也会闹病。总之,要根据天气变化和身体情况,适当地穿脱衣服。